Hur man glömmer en tjej du gillar

Du kan inte sluta tänka på en tjej och denna besatthet hindrar dig från att leva bra. Du har provat dem alla, men inget att göra. Om du tror att du aldrig kommer hitta en som är densamma följer du dessa tips, och du kommer snart att känna dig lättad.

Metod 1

Förstå problemet

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 1

Du måste glömma det. Innan du börjar resan ska du känna igen att det är dags att sluta tänka på henne. Du kan inte förneka den känslan som är besatt, inte låter dig njuta av livet och gör dig inte sömn på natten. Så här förstår du om du har ett problem:

Du kan inte låta bli att tänka på det i mer än fem minuter.
Du slutar tänka på henne även om du försöker glömma henne.
Jämför varje tjej du känner till henne.
Du kan inte känna intresse för andra tjejer, även om du gillar någon.
Du hittar dig själv om att skriva om henne eller teckna hennes porträtt utan att ens inser det.
Varje sång du lyssnar på får dig att tänka på henne.
Du kan inte kontrollera din Facebook- eller Twitter-profil en gång i timmen.
Du tror att du aldrig kommer bli lyckligare utan henne.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 2

Tänk på varför du tycker om henne. Om du har problem, måste du förstå varför du ska bli av med det. Att identifiera roten hjälper dig att hitta lösningen. Här är några anledningar till varför du inte kan ändra flödet av dina tankar:

Du har aldrig träffat en underbar tjej och du tror att det inte finns någon som henne. Det är så speciellt att du måste ha den. Om det här är situationen, kom ihåg att med lite tålamod hittar du en annan som du kommer att utvärdera på samma sätt.

Du är missnöjd med många aspekter av ditt liv, men känner att du kan lösa alla dina problem och ge dig lycka. I det här fallet bör du flytta fokus på ditt liv, tänka på din hälsa och dina relationer.

Du flyttar från en tjej till en annan, och alla åtnjuter dig. Men är det värt att leva på detta sätt och förhindra trevliga upplevelser?

Du har varit med henne länge och det var ett seriöst förhållande. I det här fallet blir det svårare att glömma det och du måste börja planera ditt liv utan henne, med fokus på ditt välbefinnande.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 3

Förbered en handlingsplan. Förstå orsakerna till tvångstanke, du måste utveckla en plan för att sluta tänka på henne. I början verkar det lite genomförbart, men om du förbinder dig och följer den med brevet blir det enklare än förväntat. Här är vad som ska sättas in i det:

Om du inte redan har gjort det, skära av någon kontakt med henne. Har du gemensamma vänner eller går i skolan tillsammans? Gör vänner med andra människor och sitta inte bredvid henne. Om du håller kontakten med henne för att du tror att du har en chans, sluta prata med henne. Bort från ögonen, långt ifrån hjärtat.

Prata inte med henne på sociala nätverk. Besök inte hans Facebook-sida. Om du går kolla det varannan timme, gör bara det en gång om dagen tills du slutar. Du kan också ta bort det från dina vänner eller inaktivera ditt konto.

Ta bort ditt telefonnummer från din adressbok. Om du tror att förr eller senare behöver du det, skriv det på ett papper och lägg det bort.

Varje kväll, försök att uppskatta hur mycket tid du har spenderat på att tänka på henne. Sätt 30 minuter om dagen som en gräns. Denna faktor kan vara svår att mäta, men kontrolleras för att mildra din besatthet.

Upprätta ett datum: när det kommer, måste du officiellt glömma det. Det kan vara om några månader eller ett år.

Var tålamod. Det tar tid att glömma en person och i början kommer ingen av dessa metoder att fungera. Var inte frustrerad om du inte kan göra det omedelbart. Ge dig själv tid att övervinna denna fas i ditt liv.

Metod 2

Bo med dina nära och kära

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 4

Spendera tid med din familj: hon är inte den enda personen i universum. Att hålla ett hälsosamt förhållande med dem omkring dig kommer att hålla dig ifrån obsessiva tankar. Här är vad du kan göra:

Om du bor med din familj eller nära hemmet, erbjud dig att hjälpa dem med provisioner. Du kommer att känna dig mer användbar.
Ring din familj för att veta hur de är och försök att prata om andra intressanta ämnen med dem, utan att namnge henne.
Om du har ett bra förhållande med din familj, fråga om råd. Säkerligen har några av dem mött samma problem i det förflutna.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 5

Se dina vänner oftare. De kommer att känna sig älskade och kommer att distrahera dig från besatthet. Gå och se konserter, filmer och gå ut ofta.

Upplev några roliga aktiviteter tillsammans: rodd, prova nya recept eller nya restauranger. Att ha gemensamma mål med någon kommer att distrahera dig.

Öppna upp med dem. Tala inte om henne hela tiden, men förklara vad som händer med dig, så de hjälper dig bättre och tvingar dig ut även när du inte vill låsa dig hemma hemma.

Om du inte vill gå ut, be dem att komma till dig för att äta pizza och titta på en film: det kommer att göra dig bra.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 6

Du känner till andra tjejer. Även om du inte nödvändigtvis behöver ha romantiska mål kan det vara viktigt att gå till andra tjejer. Vissa kvinnliga vänskap gör det bra för dig:

Du kommer att börja relatera till det andra könet och du kommer att förstå att flickan i din besatthet inte är så unik.

Att se att det finns andra vackra och smarta kvinnor kommer du sluta jämföra dem med henne.

Metod 3

Håll dig aktiv

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 7

Planera din dag på ett strikt sätt. Om du har för mycket ledig tid, kommer besatthet att hemsöka dig. I stället håller dig upptagen, du kommer inte ens ha en minut att spara för värdelösa tankar:

Bestäm vad du ska göra på morgonen: jogga, läs tidningen och gå till skolan eller jobba.
Efter skolan och jobbet, ta en hobby och se dina vänner. Se till att du inte lämnar döda tider under dagen.
På midnatt kvällar, läs en bok eller titta på en film - på helgerna gå ut. Håll dig upptagen för att undvika att kontrollera Facebook kontinuerligt.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 8

Förbättra andra aspekter av ditt liv. Om du är besatt av en kvinna har du förmodligen brister i ditt sociala liv eller den bild du själv har. Han arbetar för att vara en lyckligare person.

Dedicate dig till andra relationer och försök att få dem att fungera: du kommer känna sig mindre ensam.

Tänk på din hälsa. Gör fysisk aktivitet minst tre gånger i veckan och äta bra. Förse inte dig själv, eller du kommer att känna dig värre.

Ordna om ditt rum. Att organisera de miljöer du lever i kommer att vara bra för den mentala ordningen och kasta vad du inte behöver kommer att uppdatera dig.

Om din stad eller din arbetsplats gör dig djupt olycklig, kanske är din känslomässiga besatthet bara en del av problemet. Om du kan, fortsätt, speciellt om miljön omkring dig får dig att tänka på henne. Att förändra livet kommer att lindra smärta.

Lär dig att ta hand om andra. Du kommer bara att tänka på henne om du ignorerar världen runt dig. Var inte självisk: jobbar frivilligt eller hjälper dina vänner och familj, även för att fixa en möbel eller måla en vägg.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 9

Fortsätt ett nytt intresse. Byt vanor och ändra din rutin för att undvika att tänka på henne. Om du gillar vad du gör kommer du att känna dig mer dynamisk och på vägen för förbättring. Här är vad du kan göra:

Travel. Om du inte kan åka på semester, gå bort helgen och fråga dina vänner för gästfrihet.

Uttryck dig genom att sjunga, teater eller dansa. Du kommer att låta dina känslor dyka upp och det blir roligt.

Läs alla dina favoritskribenters böcker, så du kommer känna dig mindre ensam. Att läsa bland annat kommer att göra dig mer intressant. Men se till att den här hobbyen inte gör dig isolerad ännu mer. Efter att ha läst, gå ut med dina vänner.

Metod 4

Gör dig redo att övervinna det

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 10

Starta om med möten med de andra tjejerna. Bjud in en ut. Dina vänner kan presentera dig för någon. Du kan också söka efter en online. Så här gör du:

Börja långsamt. Under det första datumet ha kul med henne. Tiden att ha ett seriöst förhållande kommer senare.
Tala inte om din gamla besatthet, eller stäng av alla tjejer du känner.
Du kanske inte försöker samma för en annan tjej, men du kan inte undvika att prova.

Bildnamn Glöm om en tjej som du gillar steg 11

Försök att begränsa ditt obsessiva beteende. Det är bra att övervinna obsessionen med en tjej, men om du inte löser problemet vid basen kan det hända exakt samma med en annan. Bryt cykeln så här:

Bli inte fastmonterad snabbt. Det är viktigt att öppna dig för kärleken och de tjejer du känner, men tänker inte alltid på den som mest imponerade på dig eller upprepa samma mönster.

Håll dig upptagen och aktiv även efter att ha hittat rätt för dig. Om du inte spenderar hela tiden på henne faller du i samma fälla.

Om du är väl tillsammans, öppna dig själv för att älska, den friska.

tips

Försök att skratta mer. Titta på komedier och gå ut med roliga människor. Humor hjälper till att sätta saker i perspektiv. Trots allt är uttrycket "Det är inte världens ände" sant.

varningar

Om din besatthet inte passerar ens efter en lång tid och du lider av depression, gå till psykologen.
Alkohol kommer inte att rädda dig från smärta. Det kan få dig att glömma tillfälligt, men då kommer det att orsaka ännu fler problem.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade