Så här skapar du en Bullet Journal

Dynamisk och flexibel, Bullet Journal System hjälper dig att hålla reda på dina korta och långsiktiga mål. Dagboken ska anges i månads-, vecko- och årssektioner, som gör att du kan ställa in en väg att följa. Denna metod är också effektiv för att hålla reda på viktiga händelser och milstolpar. Att börja skriva en bulletjournal kan tyckas förvirrande, men med lite tålamod och god vilja kommer du att upptäcka att det är ett bra sätt att alltid vara organiserad.

Del 1

Utveckla de första förberedelserna

Välj rätt anteckningsbok. Du behöver inte sofistikerade eller dyra bärbara datorer, bara en häftig bärbar dator, som Moleskine bärbara datorer. För en bulletjournal behöver du inte en trevlig anteckningsbok för att titta på eller dela upp i sektioner, eftersom du själv organiserar det.

I vilket fall som helst kan du anpassa det lite. Till exempel, om du älskar blått, köp en anteckningsbok av den här färgen.
Du behöver inte nödvändigtvis köpa en randig anteckningsbok. Du kan fungera bra med alla typer av papper, oavsett om det är pläterat, kvadratiskt eller vitt. Allt beror på din smak.

Skapa ett index. Eftersom du kommer att räkna varje sida, hjälper indexet dig att hålla koll på platsen för varje sektion. Den första dubbla sidan (dvs. de första två vita sidorna som är bundna bredvid varandra) är avsedd för indexet. För att börja, allt du behöver göra är att skriva "index" ovanpå båda sidorna.

Du kan skriva i penna eller penna. Använd den färg du föredrar. Pennslaget ses emellertid bäst och mörka färger är lättare att läsa.

Skapa ett register över framtiden. Gå till nästa dubbelsida, som du kommer att ägna till framtidsregistret. Detta avsnitt ger dig en allmän översikt över de uppgifter som ska fyllas i inom 6 månader. I registret ingår en månadsfördelning av händelser, åtaganden och mål. För att börja, räkna raderna och dela dem med 3. Om till exempel, om varje sida har 24 rader, skapa 3 avsnitt med 8 rader vardera.

Rita linjer med en linjal, skapa 3 lika delar på varje sida.

Skriv namnet på de kommande 6 månaderna i varje avsnitt. Om du till exempel börjar hålla en bulletjournal för det nya året skulle du skriva "januari" i den första rutan, då "februari" och så vidare.

Antal sidorna i hörnen. Eftersom framtidsregistret är det första avsnittet ska du ange nummer 1 och 2. Gå tillbaka till indexet och skriv: "Förteckning över framtiden ... 1-2".

Lägg till en månadslogg. Gå till följande dubbel sida i dagboken och ägna den till månadsregistret, vilket ger dig en allmän översikt över en viss månad. Börja med den aktuella månaden genom att skriva den högst upp på båda sidorna.

På sidan till vänster skriver du varje dag i månaden. Skriv sedan förkortningen för veckodagen bredvid motsvarande nummer. exempel: "1 januari, sön.".

På sidan till höger skriver du listan över åtaganden som planerats för den månaden. Med hjälp av en punktlista, skriv ner alla de mål du hoppas uppnå, betalningsläkningarna och tidsfristerna som ska uppfyllas. exempel: "Betala räkningen av ljus" och "Komplett utkast till uppsats".

Uppdatera indexet. När du är färdig, numrera sidorna i hörnen, återvänd sedan till indexet och lägg till den månatliga loggen. exempel: "Januari - Månatligt register ... 3-4".

Lägg till en daglig logg. Gå till nästa dubbelsida och skriv dagens datum överst. Använd små punktlistor för att skriva ned vad du måste göra på en viss dag, de uppgifter som utförts och de intressanta händelserna som har uppstått. Du kan spela in dagliga aktiviteter med alla linjer du vill ha. I slutet av dagen skriver du dagen för följande dag på linjen nedan.

En bulletjournal måste vara kortfattad, så använd korta, korta meningar. Skriv till exempel inte "Idag kallade jag veterinären att prata om kattens vaccinationer, däribland den mot rabies, som ännu inte har gjorts". Skriv i stället: "Kallad veterinär för information om kattvaccinationer. Göra vaccin mot rabies".

Del 2

Anpassa systemet

Använd symboler som är meningsfulla för dig. Betydelser är de symboler du använder för att indikera varje objekt i en punktlista. Det finns inga förutbestämda regler om ämnet, bland annat de typer av händelser och åtaganden som du bestämmer dig för att spela in har stor inverkan på ditt val. Du kan dela upp dem i kategorier, som arbete, skola, räkningar, personliga projekt, kreativa projekt och så vidare. Var och en av dem borde representeras av en annan signifierare. Bättre att använda så få kategorier som möjligt för att undvika förvirring.

Till exempel kan kreativa mål representeras av en stjärna. Arbeta från en enkel punkt. Hobbies med en pil. Räkningarna från euronsymbolen. Personliga saker från ett hjärta.
När du skriver mål på den dagliga kalendern, använd signifikanterna. Här är ett exempel på en röst: "€ Betald ljusräkning".

Organisera månatliga mål i kategorier. Det kan också vara användbart att kategorisera månatliga mål i registret. I stället för att få en fullständig lista över saker att göra i bulk, fixa det bättre. Separata åtaganden per typ.

Till exempel kan du skriva titlar som: "Vikt och fitness mål", "Tidsgränser", "Affärsmål" och "Konstnärliga mål".

Härifrån skriver du uppgifterna under motsvarande kategorier. Till exempel nedan "Vikt och fitness mål" du kan skriva "Gå till gymmet 12 gånger".

Skriv ner samlingarna på baksidan av dagboken. Samlingarna är mer omfattande listor. De låter dig lista allt du vill åstadkomma under ett år. I grund och botten innehåller de poster som inte kan anges i ett register. De kan till exempel innehålla de böcker du vill läsa, de filmer och tv-serier du vill se, recepten du vill försöka och så vidare. Det är användbart att fylla i denna sida när du kommer upp med en idé, så att du kan referera till den senare när du behöver inspiration.

Till exempel, om en kollega föreslår en bok, skriv ner titeln i avsnittet "Böcker att läsa". När du vill välja en ny bok läser du samlingssidan för att komma ihåg rekommendationen.

Skriv ner de dagliga händelserna som du tycker är viktiga. Medan du håller reda på den dagliga loggen anger du händelser baserat på dina önskemål. Det beror särskilt på varför du håller en bulletjournal. Om du till exempel använder det för att organisera professionella mål, kan du hålla reda på vad som händer på jobbet dag efter dag. I alla händelser bör dagboken inte vara helt tillägnad yrket. Du kan också spela in personliga stunder som har sönder ett leende som dig "Min pojkvän tog mig en kaffe på en lunchpaus" .

Kom ihåg att fylla i dagboken med de signifikatörer du har valt.

Del 3

Använd tidningen regelbundet

Kontrollera objekten när du fyller i dem. När du avslutar en uppgift, öppna den månatliga loggen och kolla den från den allmänna listan. Detta hjälper dig att hålla reda på vad du gör och vad som återstår att göra under en viss månad.

Flytta viktiga oavslutade åtaganden till följande månad. I slutet av månaden, granska det månatliga och det dagliga registret. Undersök vilka uppgifter du utförde och vilka inte gjorde det. Ställ in en ny månads- och dagslog, precis som du gjorde tidigare. Överför oavslutade uppgifter till den nya loggen.

Du behöver dock inte överlåta alla åtaganden till nästa månad. Om en uppgift inte längre är värd eller är för sent för att slutföra den, ta bort den. Detta hjälper dig att hålla dig organiserad genom att ta bort onödig information.

Lägg till långsiktiga mål i framtidsregistret. Detta avsnitt bör berikas över tiden. När du granskar dagliga och månatliga register över en viss månad, överväg de långsiktiga mål som du har inkluderat. Till exempel, om du skriver avhandlingen, måste du skriva in de olika stadierna av skrivandet i registren. Lägg till alla nödvändiga poster i framtidsregistret.

Till exempel, dela upp avhandlingens avhandling i små mål och skriv ner dem i framtidsregistret. I februari kan du skriva "Avsluta utkastet" och i mars "Rätt utkast".

Ta specifika anteckningar om projekt. På baksidan av dagboken kan det vara bra att skapa ett register eller en lista som är avsedd för projekt: det hjälper dig att hålla reda på dina långsiktiga mål. Du kan skriva en lista med titeln "Årliga Projekt". När du granskar en månadsloggen, granska den här listan igen för att se om du behöver lägga till kortsiktiga månatliga mål förknippade med längre projekt.

Om du till exempel har ett långsiktigt mål som att köra i 30 minuter utan att stoppa den första månaden kan du skriva: "Öka slagtiden upp till 15 minuter".

tips

Skrivandet måste vara kortfattat och kortfattat, annars kommer du att gå emot kollapsjournalens natur, som syftar till snabbhet och enkelhet.
Om du börjar, tänka inte för mycket på notebook-datorns dekoration. Du behöver lite tid att lära dig hur du använder en bulletjournal. När några månader har gått kan du experimentera med olika stilar och dekorationer.

Visa mer ... (8)

Dela på sociala nätverk:

Relaterade

Så här skapar du en Bullet Journal

steg

Del 1

Del 2

Del 3

tips