Hur man läker från akne på ett snabbt och naturligt sätt

Om du lider av akne, är du inte ensam. Det är en ganska vanlig hudstörning som uppenbarar sig när talg och döda celler lockar hudens porer. Det förekommer vanligtvis på ansikte, bröst, rygg, axlar och nacke. Det kan orsakas av olika faktorer: arv, hormoner och talgproduktion. Här är flera metoder du kan försöka behandla akne snabbare och naturligt. Skaffa bra hudvårdstekniker, förbättra din näring och prova växtbaserade läkemedel.

steg

Del 1

2

Sluta röka. Rökning kan orsaka en kallad sjukdom "rökarens akne", på grund av vilket kroppen inte utlöser ett inflammatoriskt svar så att huden läker så snabbt som det skulle hända med vanlig akne. Rökare är också 4 gånger mer utsatta för måttlig akne efter ungdomar, särskilt kvinnor i åldern 25-50 år. Cigarettrök kan också irritera känslig hud.

3

Undvik att röra ditt ansikte. Smuts och bakterier på händerna kan täppa till porerna och göra akne värre om du ständigt rör ansiktet. Om din hud är synligt irriterad av akne, använd en fuktad torka för ditt känsliga, fettfria ansikte för att avlägsna överskott av smuts och lugna huden.

4

Välj rätt tvättmedel. Använd en mild tvålfri produkt och natriumlauryletersulfat. Denna ingrediens är ett mycket effektivt skummedel som kan orsaka irritation. Många tvättmedel innehåller inte tvål, är fria från skadliga kemikalier, har naturliga ingredienser och finns tillgängliga i parfymer och apotek.

5

Tvätta regelbundet. Tvätta huden en gång på morgonen och en på kvällen med fingertopparna. Kom ihåg att skölja det noga med ljummet vatten efter tvätt. Men begränsa rengöringen till 2 gånger om dagen och stunder av ökad svettning.

6

Använd rätt hudvårdsprodukter. Om det är torrt eller irriterat, använd en lätt fuktkräm. Den astringent rekommenderas endast vid oljig hud, och även i så fall bör den endast appliceras på oljiga fläckar. Om du vill använda en exfolierande produkt, fråga din hudläkare om den bästa behandlingen för din hudtyp.

Del 2

2

Ta zinken. Enligt vissa studier kan en oral zinkbaserad behandling främja läkning av akne. Det är ett viktigt spårmineralt innehållande antioxidantegenskaper som hjälper till att skydda celler från skador på grund av bakterier och virus. Det är normalt att ha lite låga zinknivåer, men att ta ett multivitamin och att följa en hälsosam diet bör garantera nog. Om å ena sidan det är möjligt att ta tillskott, är de bästa matkällorna till zink följande:

3

Få mer vitamin A. Enligt vissa studier lider de som lider av svår akne ofta av låga nivåer av vitamin A. Detta ämne är en antiinflammatorisk som balanserar hormoner och kan bidra till att minska sebumproduktionen. Du kan öka ditt intag genom att följa en hälsosam kost och undvika ohälsosamma fetter, såsom margarin, hydrogenerad olja och bearbetade livsmedel.

5

Drick grönt te. Konsumtionen av denna drink är inte direkt relaterad till akneförebyggande. Det innehåller emellertid många antioxidanter som har anti-aging effekter och skyddar huden. De kan låta epidermierna se friskare och yngre ut. Förbered det, sätt 2-3 g gröna teblad i en kopp ljummet vatten (80-85 ° C) i 3-5 minuter. Det är möjligt att dricka 2-3 gånger om dagen.

Del 3

3

Använd eterolja eterisk olja. Det är en naturlig antiseptisk astringent. Du kan använda den som en rengöring för ansiktet och toniken för att frigöra de ockluderade porerna och behandla akne, dermatit och eksem. Applicera 1-2 droppar olja med en bomullspinne efter tvättning av ansiktet.

4

Applicera aloe vera gel. Sprid det varje dag på din hud i generösa doser. Du hittar den i snabbköpet. Aloe vera är en saftig växt som har effektiva antibakteriella egenskaper vid behandling av akne och minskar inflammation. Förhindrar bakterier från att infektera akne sår och påskynda läkningsprocessen.

5

Använd havsalt. Leta efter en lotion eller kräm baserad på havsalt med en natriumkloridhalt på mindre än 1%. Applicera det upp till 6 gånger om dagen och sprid det i 5 minuter åt gången. Enligt vissa studier kan havsalt ha antiinflammatoriska, anti-aging och skyddande egenskaper mot skadlig ultraviolett strålning. Du kan också använda den som ansiktsmask för att minska stressen. Havsalt och de produkter som innehåller det finns i de flesta apotek och stormarknader.

Del 4

2

Överväga hormonbehandling. Höga nivåer av androgener kan orsaka överdriven produktion av talg, därför akne, särskilt bland kvinnor. Sebum innehåller också fettsyror som uppmuntrar spridningen av bakterier som är ansvariga för akne. Några bakomliggande orsaker till hormonell obalans kan vara pubertet, graviditet, amenorré eller förändrad medicinering.

3

Prata med en specialist. Dermatologer kan diagnostisera din hudsjukdom och erbjuda dig ett målinriktat tillvägagångssätt för att behandla det. Bland de kirurgiska lösningarna omfatta avlägsnande av vita och svarta, eller kryokirurgi, en teknik baserad på användningen av mycket låga temperaturer, vilket innebär injektion av steroider i akneskador. Dermabrasion är en typ av kirurgi som kan ta bort ytliga ärr och minska djupet av svårare akne ärr.